Als Einzelticket oder in der Winterimmersion als Paket/Tagestiket erhältlich

Pranayama ist die yogische Kunst der Atemtechnik und neben der Asana-Praxis einer der Grundpfeiler im Yoga.
Mit unserer Atmung können wir auf einfachste Weise direkten Einfluss auf unser körperliches und geistiges Wohlbefinden nehmen.

In diesem Workshop üben wir Techniken, die…
… Dich vom Kopf in den Körper bringen
… Deinen Kreislauf aktivieren und Dich vital machen
… Deine Atemkapazität erweitern
… Dein Atembewusstsein fördern
… Dich entspannen und Deine Regeneration fördern

Die Techniken können Dich sowohl im Alltag unterstützen als auch Deiner Asana-Praxis eine neue Qualität verleihen.

die halbe geführte Serie

Autogenes Training nach einer geführten Asanapraxis. Was gibt es besseres? Tauche ein in die ganzheitliche und tief entspannende Yogapraxis.

Freies Üben
Ganz im Sinne des Mysore Style wird unser Yogaraum in dieser Kursform zu einem Open Space, der dir für deine persönliche Yogapraxis offen steht. Die Übungsabfolge ist festgelegt, Rhythmus, Anfang und Ende der Praxis bestimmst du selbst. Eine Lehrerin ist durchgehend vor Ort und unterstützt alle Teilnehmende individuell beim Üben. Dieser Unterrichtsstil des fördert Individualität und Selbstverantwortung wie kein anderer. Mysore Style ist Einzelunterricht in der Gruppe- das macht Ashtanga Yoga einzigartig.

Neugierig? Dieses Video schenkt dir Einblicke in eine Mysore Style Stunde "mysore Einblicke"

Level: alle Level

Ayurveda & Yoga

Ayurveda – für viele eine Lebensart, für manche ein Kochbuch. Was ist Ayurveda für dich?

Gemeinsam tauchen wir ein in die Lebensweise des Ayurveda. Wie können wir ihn für uns verstehen und anwenden?

Lerne simple und so effektive Möglichkeiten, wie der Ayurveda deine Yogapraxis unterstützen kann.

Ich freu mich auf Dich, Deine Esther.

Keine Vorkenntnisse erforderlich