Šis užsiėmimas skirtas klubų ir pečių atvėrimui, kojų tempimui, jėgos ir ištvermės didinimui. Užsiėmimo trukmė 60 min.

More focus is made on hip opening, working on your strength and endurance, stretching of particular parts of the body. Duration: 60 minutes.

Aštanga jogos pirmoji seka iki Navasanos (pusė sekos). Užsiėmimas skirtas pažengusiems ir stipriems pradedantiesiems. Trukmė 1val. 15min.

Ashtanga Yoga primary series till Navasana (half primary series) and the closing sequence. Advanced and strong beginner students are welcome to this class. Duration: 1 hr 15 min.