🧘‍♀️ Yoga Doux – Équilibre & Détente
Le Yoga Doux est une pratique accessible à tous, centrée sur la lenteur, la respiration et l’écoute du corps. À travers des postures simples et des enchaînements fluides, ce cours vise à relâcher les tensions, apaiser le mental et améliorer en douceur la souplesse et la mobilité.

Ce que vous allez trouver dans ce cours :
Des mouvements lents et guidés, sans effort excessif
Une attention particulière portée à la respiration consciente
Des exercices d'étirement, de relaxation et de recentrage
Un espace bienveillant pour vous reconnecter à votre corps et à vos sensations

Pour qui ?
Idéal pour les débutants, les personnes en quête de détente, celles en convalescence ou toute personne souhaitant ralentir le rythme et s’ancrer dans le moment présent.

Bienfaits :
Réduction du stress et de l’anxiété
Amélioration de la posture et de la respiration
Favorise un meilleur sommeil et un esprit plus calme

🧘‍♀️ Un cadre intime et bienveillant
À l’Atelier Yogi, les séances se déroulent en petit groupe, dans une atmosphère sécure et chaleureuse, propice à l’exploration et à l’écoute de soi.

🌿 Offre spéciale : si vous vous inscrivez à un deuxième cours, une réduction de 30 % s’applique sur le second abonnement.

Venez respirer, bouger, vous ancrer… et ressentir les bienfaits d’un yoga vivant et accessible, au fil des saisons.

🔥 Mix Flow – Énergie & Intuition
Mix Flow, c’est le cours le plus spicy du studio. Un mélange audacieux de styles de yoga dynamiques (Vinyasa, Power, parfois un soupçon d’Ashtanga ou de free flow), où chaque séance est une exploration intense du corps, du souffle et du mouvement. Ici, on ose, on bouge, on se dépasse – avec style.

Ce que vous allez trouver dans ce cours :
Des séquences créatives et rythmées, qui chauffent le corps et réveillent l’énergie
Une fluidité de mouvement portée par la musique et la respiration
Des transitions inattendues, des challenges fun, des moments de lâcher-prise total
Un espace pour transpirer, kiffer, et reconnecter à votre feu intérieur

Pour qui ?
Pour les yogis qui aiment l’intensité, le mouvement, et les surprises. Accessible aux pratiquants réguliers qui veulent sortir du cadre et s’amuser sérieusement (sans se prendre au sérieux).

Bienfaits :
Renforcement musculaire et gain de souplesse
Libération du stress par le mouvement
Un mental focus et une énergie boostée
Une dose d’endorphines qui vous suit toute la journée

🧘‍♀️ Un cadre intime et bienveillant
À l’Atelier Yogi, les séances se déroulent en petit groupe, dans une atmosphère sécure et chaleureuse, propice à l’exploration et à l’écoute de soi.

🌿 Offre spéciale : si vous vous inscrivez à un deuxième cours, une réduction de 30 % s’applique sur le second abonnement.

Venez respirer, bouger, vous ancrer… et ressentir les bienfaits d’un yoga vivant et accessible, au fil des saisons.