À propos ATMA Yoga&Soi
Enseignante de yoga et praticienne en Ayurveda (système de soins traditionnels indiens), je vous accompagne dans la découverte du yoga, et de l'Ayurveda, dans le cadre de cette association de yoga à Longages.
Je propose un yoga adapté aux saisons, et pour toutes et tous.
Les cours de yoga ont lieu essentiellement à la salle des associations, Longages. Je vous fournis les briques et les sangles, et il vous faut en plus un tapis, un coussin pour l'assise, et un plaid pour la relaxation.
Je vous accompagne vers un changement en douceur, vers plus de conscience corporelle, grâce au yoga, à l’Ayurvéda, à la méditation et aux techniques de respiration.
Les accompagnement ayurvédiques se passent à MEDOUCEO, St-Elix Le Château, et parfois en ligne. À travers des bilans personnalisées, des conseils alimentaires adaptés, des recommandations en hygiène et routine de vie, des soins ayurvédiques (massages), je vous propose une approche globale pour optimiser votre santé physique et mentale.
Je propose un yoga adapté aux saisons, et pour toutes et tous.
Les cours de yoga ont lieu essentiellement à la salle des associations, Longages. Je vous fournis les briques et les sangles, et il vous faut en plus un tapis, un coussin pour l'assise, et un plaid pour la relaxation.
Je vous accompagne vers un changement en douceur, vers plus de conscience corporelle, grâce au yoga, à l’Ayurvéda, à la méditation et aux techniques de respiration.
Les accompagnement ayurvédiques se passent à MEDOUCEO, St-Elix Le Château, et parfois en ligne. À travers des bilans personnalisées, des conseils alimentaires adaptés, des recommandations en hygiène et routine de vie, des soins ayurvédiques (massages), je vous propose une approche globale pour optimiser votre santé physique et mentale.