Phritvi Namaskara - AARDEGROET
Hilde Geraerts21 augustus 2021 • Duur: 16 minuten
De aardegroet helpt onszelf gronden : vooral belangrijk,als we emotioneel zijn, gestresst of onder druk staan Het is een zeer effectieve reeks om onze geest tot een groter punt van stilte te brengen Het samengaan van adem en beweging geeft een diepe ontspanning en balanceert het zenuwstelsel