Vinyasa betekend een soepele overgang tussen houdingen waarbij de bewegingen gepaard gaan met de ademhaling. Bij deze yogastijl ligt het tempo wat hoger dan bij Hatha yoga. Het is een combinatie van kracht, ademhaling en bewust bewegen. Het prettige bij yoga is dat het iedereen het kan ongeacht je lichamelijke mogelijkheden en/of leeftijd. Er zijn geen beginners en gevorderden in yoga, yoga is geen wedstrijd, het gaat om je eigen beleving, je eigen reis naar jezelf! B.U!