Online HIIT training (geen apparatuur vereist) Online

Donderdag, 14 december • 09:30 - 10:20
Irena Ivanova

Beschrijving

Makkelijk: deze workouts kun je vanuit het comfort van je huis volgen of wanneer je op vakantie bent vanaf je hotelkamer, we hebben er geen apparatuur voor nodig. Je bouwt kracht en conditie op zonder dat je naar de Gym te moeten gaan en uurenlang daar doorbrengen. Wordt fit simpel vanaf je woonkamer.
Soms ga ik variëren met resistance banden en improviseren met waterflessen.
Wat heb je nodig: sportschoenen, handdoek, waterfles 1,5 l. en yoga matje.