Welkom bij onze stress release yoga les. In deze sessie focussen we op kalmerende houdingen en ademhalingstechnieken om zowel je lichaam als je geest te ontspannen en te ontladen van dagelijkse stress.

Doelen van de Les:

Het verminderen van spanning in spieren.
Het kalmeren van de geest.
Het verbeteren van ademhalingspatronen.
Het bevorderen van een gevoel van innerlijke rust en welzijn.
Doe mee en ervaaar het zelf!