![](/upload/teacherAvatar/65226_1623697772.jpeg)
Buikademhaling
Gratis
Kim Rossie
6 juli 2024
•
Duur:
2 minuten
Door te ademen naar je buik ga je voller en rustiger ademen waardoor je meer ontspant en meer contact maakt met je lichaam. Je hartslag en je bloeddruk verlagen en je ervaart minder gevoelens van angst en paniek. Het bevordert ook je gezondheid en het zelfherstellend vermogen van je lichaam op alle mogelijke manieren.