15 Bara Yoga

Emmy Meijer

15 augustus 2022 • Duur: 1 uur, 10 minuten

Naast aandacht voor de de voeten, aandacht voor de handen, heupen, nek en schouders. De achterste keten krijgt aandacht door versterkende oefeningen voor de bilspieren en hamstrings, waarmee je tegelijkertijd je heupen ondersteunt en spierspanning in je liezen kunt afvoeren.
50.190122