32 Bara Yoga
Emmy Meijer15 augustus 2022 • Duur: 1 uur, 10 minuten
Verschillende oefeningen om je schouders, heupen de achterste keten (achilleshielen, kuiten en hamstrings) aan te spreken.
In deze les gebruik ik een blok van kurk. Als je niet zo'n blok hebt kun je een dik boek gebruiken of op de onderste tree van een trap staan en je hielen laten hangen.
67.080622