06 Bara Yoga 270923
Emmy Meijer13 oktober 2023 • Duur: 1 uur, 10 minuten
In deze les versterkingsoefeningen voor de benen, balansoefeningen, aandacht voor de armen en coördinatie van bewegingen in combinatie met de adem.
Je hebt twee blokken nodig of dikke boeken, en als je dit niet (bij de hand) hebt kan het ook zonder.