13 Bara Yoga 221123
Emmy Meijer23 juli 2024 • Duur: 1 uur, 10 minuten
Aandacht voor het versterken van de beenspieren, met name de bilspieren en de spieren van het bovenbeen. Ook aandacht voor rotaties en de nek en schouders.
Voor deze les heb je een yogablok nodig (of iets van die vorm) en een deken of kussentje.