Über Be Mindful

Be Mindful – Stressbewältigung mit Achtsamkeit & Yoga für Groß und Klein

Bei Be Mindful dreht sich alles um ganzheitliche Stressbewältigung durch Achtsamkeit und Yoga. Unser Ziel ist es, Menschen – ob groß oder klein – dabei zu unterstützen, mehr Gelassenheit, innere Ruhe und Resilienz in ihren Alltag zu bringen. Mit einer Kombination aus bewährten Techniken und modernen Ansätzen schaffen wir Angebote, die sowohl online als auch offline flexibel genutzt werden können.

Unsere Angebote für Erwachsene:
🌿 Yin Yoga – Sanfte Dehnungen und lang gehaltene Positionen für tiefe Entspannung und Stressabbau.
🌿 Yoga Nidra – Geführte Tiefenentspannung, die Körper und Geist regeneriert.
🌿 Stresskurs – Effektive Tools zur Stressbewältigung und Erholung für einen gelasseneren Alltag.
🌿 Kostenlose Angebote – Von Workbooks über Yoga-Videos auf YouTube bis hin zu inspirierenden Impulsen für mehr Achtsamkeit.

Unsere Angebote für Kinder:
🌿 Kinderyogakurse vor Ort – Spielerisches Yoga für mehr Bewegung, Konzentration und innere Balance.
🌿 Achtsamkeitskarten – Einfache Übungen für den Alltag, die Kindern helfen, Achtsamkeit und Selbstregulation zu üben.
🌿Yogakarten – Kreative Anleitungen, um Yoga spielerisch und mit Freude zu entdecken.

Ob in unseren Kursen, mit praktischen Workbooks oder über Online-Impulse – wir machen Achtsamkeit und Yoga für jeden zugänglich.

Finde mit Be Mindful deinen Weg zu mehr Balance und Wohlbefinden!