Psoas ontspanningsoefening
Josette Jimmink18 januari 2024 • Duur: 15 minuten
Tijdens deze oefening gaan we de Psoas ontspannen. De Psoas staat met je hele lichaam in verbinding en met name de onderste Lumbale wervels, maar daarnaast ook met je eerste Thoracale wervel. Deze wervel is ook weer verbonden met je ademhaling diafragma en het je monnikskapspier.