Chandra Namaskar - Maangroet (Demi)
Eline Gerrits-Groothuis19 juni 2024 • Duur: 25 minuten
In deze video neemt Demi je mee in de maan groet. Een serie houdingen die samen de maangroet vormen. De houdingen kunnen als yang worden ervaren maar brengen wel rust in je lichaam. Het tempo ligt een stuk lager dan bij bijvoorbeeld de zonnegroeten. Veel plezier met het groeten van de maan :)