Basic Class für Tennisspieler:innen + Yoga Anfänger:innen.
Level 0-1

In dieser Klasse werden wir einfache Atemübungen und sanfte Yoga-Posen durchführen, um die Muskulatur zu dehnen und zu stärken. Besonderes Augenmerk liegt auf den Bereichen, die beim Tennis strapaziert werden.

Unser Ziel ist es, Beweglichkeit, Balance und Achtsamkeit zu fördern, um dein Tennisspiel verbessern und Verletzungen vorbeugen zu können.

Ab 10.45 steht dir das Studio zur Verfügung. Komme gerne rechtzeitig, so dass du dich entspannt einrichten kannst.