Bloom Pilates **
Vrijdag, 1 november •
10:00 - 11:00
Nijvertijd, Zwolseweg 29 Heerde, Bloom Boetiek - begane grond
Dieuwke Dekkers
Op mijn 19e verliet ik Nederland voor een groot avontuur van zeker tien jaar. Ik zeilde rond de wereld. Bouwde een gastenverblijf in Sri Lanka, werkte als privé chef in Parijs en volgde een yoga opleiding op Bali.
Prachtige jaren vol verwondering, avontuur, en verdieping. Vooral vond ik verdieping in mijzelf. Een groter weten dat mijn leven draait om balans tussen lichaam en geest.
Momenteel ben ik weer op Nederlandse bodem en komen al mijn passies tezamen. Zo ben ik werkzaam als vegetarisch chef, yoga docente, en sinds kort ook keramiste met mijn eigen atelier op de Veluwe. Door te blijven leren, nieuwe mogelijkheden te creëren en te verbinden behoud ik de balans in mijzelf.
Ik geef bij Bloom Yoga een vaste les poweryoga en val soms in voor de pilates en (yin) restorative yoga.
Beschrijving
In deze les draait het vooral om je adem en je fysieke lichaam. We doen pilates oefeningen op de mat met als doel de (dieper gelegen) spieren te versterken. Goed gebruik van je ademhaling staat centraal en het soepel maken van je lichaam. Pilates kan o.a. helpen bij bekkenklachten, rugklachten, nek/schouderklachten. We maken in de les gebruik van props zoals een blok, bal of een strap. Je balans en coördinatie worden uitgedaagd. Je kracht, coördinatie en flexibiliteit zullen door het doen van pilates zeker toenemen. De Pilates lessen zijn toegankelijk voor zowel beginnende als gevorderde Pilates-beoefenaars.