Blooming Yin Yoga *
Maandag, 11 november •
20:00 - 21:15
Nijvertijd, Zwolseweg 29 Heerde, Bloom Boetiek Studio - begane grond
Dieuwke Dekkers
Op mijn 19e verliet ik Nederland voor een groot avontuur van zeker tien jaar. Ik zeilde rond de wereld. Bouwde een gastenverblijf in Sri Lanka, werkte als privé chef in Parijs en volgde een yoga opleiding op Bali.
Prachtige jaren vol verwondering, avontuur, en verdieping. Vooral vond ik verdieping in mijzelf. Een groter weten dat mijn leven draait om balans tussen lichaam en geest.
Momenteel ben ik weer op Nederlandse bodem en komen al mijn passies tezamen. Zo ben ik werkzaam als vegetarisch chef, yoga docente, en sinds kort ook keramiste met mijn eigen atelier op de Veluwe. Door te blijven leren, nieuwe mogelijkheden te creëren en te verbinden behoud ik de balans in mijzelf.
Ik geef bij Bloom Yoga een vaste les poweryoga en val soms in voor de pilates en (yin) restorative yoga.
Beschrijving
Yin Yoga belichaamt zachtheid, rust en overgave, precies zoals het woord ‘yin’ suggereert. In deze les ervaar je deze kwaliteiten door rustgevende ademoefeningen (pranayama) en door langere tijd (3-7 minuten) in yogahoudingen te blijven. We verkennen de grenzen van elke houding, waar comfort en uitdaging samenkomen en ruimte ontstaat.
De zachte, langdurige strekkingen rekken en versoepelen het bindweefsel, bevorderen een vrije energiestroom en verbeteren de lichaamshouding. Yin Yoga is een perfecte aanvulling op actievere vormen van beweging en brengt balans, zowel fysiek als mentaal.
Sta jezelf toe te vertragen en te genieten van de diepe ontspanning die Yin Yoga biedt.
De zachte, langdurige strekkingen rekken en versoepelen het bindweefsel, bevorderen een vrije energiestroom en verbeteren de lichaamshouding. Yin Yoga is een perfecte aanvulling op actievere vormen van beweging en brengt balans, zowel fysiek als mentaal.
Sta jezelf toe te vertragen en te genieten van de diepe ontspanning die Yin Yoga biedt.