In deze (corona-proof) zwangerschapscursus staat het leren vertrouwen op jouw lichaam centraal, met als doel een zo natuurlijk mogelijk verloop van de bevalling. Tijdens drie informatieve cursusavonden in een prachtige grote yogazaal bereid je je voor op de geboorte van je kindje en op het moederschap. Er is voldoende ruimte voor persoonlijke aandacht en al jouw vragen. We wisselen theorie (70%) af met yogahoudingen (20%), ademhalingsoefeningen (10%) etc.
Wat je leert in de cursus

Verloop van de zwangerschap en veranderingen in je lichaam
Fases van een bevalling aan de hand van platen uit de birth atlas
Ademhalingstechnieken
Bevalhoudingen
Klassieke persmethode
Omgaan met pijn
Yogahoudingen voor ontspanning, kracht, balans & vertrouwen