Dit is de wekelijkse zwangerschapsyogales op donderdag. Je kunt instromen wanneer je wilt en de lessen doorboeken tot wanneer je mee wilt doen.

Dit is een geïntegreerde zwangerschapsyogales met aandacht voor leefstijl, houding, adem, ruimte om ervaringen te delen, aandacht voor specifieke klachten en voorbereiding op de bevalling. Ook besteed ik veel aandacht aan leren voelen (uit het hoofd in het lichaam) en leren ontspannen en loslaten. Handige tools die van pas kunnen komen tijdens de geboorte en het moederschap. Voor deze les heb je geen yoga ervaring nodig, de les is geschikt voor iedereen.

Meenemen: jezelf, fijne stretch kleding wordt geadviseerd. Matten en bolsters zijn in de studio aanwezig.

Partnerles op aanvraag bij mij.

Een ontspannende retreat met yoga, meditatie, creativiteit, biologische lunch en meer. Gegeven samen met Yogamission Amersfoort. Yoga ervaring niet nodig.