Bevalling: Drie belangrijkste ademhalingstechnieken en persmethode Gratis
Sandra Hulsman- van Andel7 december 2023 • Duur: 10 minuten
In deze sessie laat ik je de drie belangrijkste basis ademhalingstechnieken voor tijdens de bevalling voelen en ervaren. De volledige buikadem, de goudendraad/golfadem en de pufjes adem/ het kaarsjes uitblazen. Daarnaast leg ik je de klassieke persmethode uit. Pak je kussen en doe mee!