Opbouw naar de nadi shodana pranayama (breath work). Gratis
Sandra Hulsman- van Andel22 februari 2024 • Duur: 6 minuten
Ademhalingsoefening/pranayama die de linker en rechter hersenhelft in balans brengt en daarmee het lichaam balanceert. Deze adem is voor iedereen geschikt, behalve als je neus verstopt is of je verkouden bent.