De zondag is voor jou! Begin jouw zondag in alle vertraging in de Bright by Maris studio met een Yin Sunday. Na afloop staat er een kopje thee en wat lekkers voor je klaar. Cadeautje voor jezelf én de perfecte start van jouw zondag.

Yin yoga is een yogastijl waarin diepe ontspanning, mindfulness, mobiliteit en soepelheid van bindweefsel en stimulatie van levensenergie (Qi) samenkomen. Yin yoga is een tegenhanger van ons hectische leven; the calm in the storm.

De houdingen kunnen behoorlijk uitdagend zijn op zowel fysiek als mentaal vlak, ondanks dat deze yogastijl passief overkomt. Je leeft doorgaans veel in je hoofd en je staat niet altijd in contact met je lichaam. Yin yoga kan je helpen om beter om te gaan met je hectische en drukke leven en weer in contact te komen met je lijf. In Yin yoga ontmoet je de kracht van stilte, met een ‘zijn-modus’ in plaats van een ‘doe-modus’. Yin yoga is langzaam, statisch, zacht en met focus op overgave en loslaten.