Navakaraṇa Sui Zen Cancelada
Jueves, 21 diciembre •
08:00 - 09:00
Marta Alarcon
Descripción
Clase en la que se practican una de las 3 series de la parte más restaurativa del método. Practicamos únicamente posturas sentadas, trabajando la movilidad y flexibilidad de todo el cuerpo de forma profunda. Las clases tiene un carácter introspectivo, enfocando en la respiración y la presencia mental.