COURS DE YOGA Tous niveaux SEANCE 9 "Grand ménage avec le prāṇāyāma" Dans cette séance, je vous propose de faire le ménage et de détoxifier le corps : vider, expulser, purifier, faire de la place, renouveler... tout autant de termes qui serviront de bhāvanā dans cette pratique orientée principalement vers le prāṇāyāma (techniques respiratoires).