COURS DE YOGA Intermédiaire SEANCE 19 "De Surya namaskar vers supta padangusthasana" En s'inspirant de l'enseignement de Pattabhi Jois (Aṣtanga yoga), je vous propose dans cette séance une pratique engageante, avec un vinyāsa " classique " qui partira à chaque fois de suryanamaskar pour cheminer vers chaque posture.