Mona a toujours été attirée par le yoga. Elle trouve dans cette pratique sportive, un équilibre et du challenge. Le yoga a été un moyen pour elle de gérer le stress du quotidien et à être à l’écoute de son corps.

Le yoga n’est pas seulement un moyen de se dépenser physiquement mais c’est également un moment de reconnexion à soi et de relaxation.

Au mois de juin 2024, Mona réalisa sa formation de yoga (200 heures YTT) à Bali afin de développer ses connaissances et sa pratique. Dans la même année, elle a également été formée à Paris en sound healing.