Ce cours est idéal pour les personnes souhaitant un travail profond et en douceur. Adapté aux "seniors", la séance propose des exercices d'abdominaux sans flexion de colonne, renforcement musculaire, travail postural et équilibre.

Merci de m'appeler au 06 31 36 25 81 après réservation si vous venez pour la 1 ère fois au studio