À propos E.I. Caroline Andrau
Bonjour et Bienvenue!
Je pratique le Yoga depuis 2007 et dès mon 1er cours, j'ai su que j'en ferai, un jour, ma profession quand je serai prête.
C'est fait! Formée en France et en Inde, au Hatha Yoga, issu de l'école Shivananda, je poursuis régulièrement des stages pour toujours plus de connaissances et de perfectionnement.
Chaque jour, le Yoga me plonge dans mon refuge intérieur, à la découverte de nouveaux espaces de mon corps. Chaque fin de séance est vécue comme une renaissance.
Si vous aussi souhaitez retrouver votre équilibre intérieur et améliorer naturellement votre santé physique, psychique et émotionnelle, je peux vous accompagner.
La pratique régulière du Yoga renforce l'équilibre entre votre corps, votre mental et votre esprit.
Le Yoga vous permet d'améliorer votre souplesse, votre force musculaire, de remodeler votre silhouette, par des enchaînements de postures (asanas), adaptées à tous.
Le Yoga signifie "Union du corps et de l'esprit".
Je suis également Sophrologue depuis 2016. La Sophrologie est une technique de relaxation qui est intimement liée au Yoga.
Mes compétences en Sophrologie et en Yoga me permettent d'allier ces deux pratiques, pour des séances d'accompagnement complètes et variées, de manière individuelle et personnalisée ou bien de manière collective avec des échanges constructifs, dans la bienveillance et le respect de votre corps.
A très bientôt sur nos tapis de Yoga!
Namasté.
Je pratique le Yoga depuis 2007 et dès mon 1er cours, j'ai su que j'en ferai, un jour, ma profession quand je serai prête.
C'est fait! Formée en France et en Inde, au Hatha Yoga, issu de l'école Shivananda, je poursuis régulièrement des stages pour toujours plus de connaissances et de perfectionnement.
Chaque jour, le Yoga me plonge dans mon refuge intérieur, à la découverte de nouveaux espaces de mon corps. Chaque fin de séance est vécue comme une renaissance.
Si vous aussi souhaitez retrouver votre équilibre intérieur et améliorer naturellement votre santé physique, psychique et émotionnelle, je peux vous accompagner.
La pratique régulière du Yoga renforce l'équilibre entre votre corps, votre mental et votre esprit.
Le Yoga vous permet d'améliorer votre souplesse, votre force musculaire, de remodeler votre silhouette, par des enchaînements de postures (asanas), adaptées à tous.
Le Yoga signifie "Union du corps et de l'esprit".
Je suis également Sophrologue depuis 2016. La Sophrologie est une technique de relaxation qui est intimement liée au Yoga.
Mes compétences en Sophrologie et en Yoga me permettent d'allier ces deux pratiques, pour des séances d'accompagnement complètes et variées, de manière individuelle et personnalisée ou bien de manière collective avec des échanges constructifs, dans la bienveillance et le respect de votre corps.
A très bientôt sur nos tapis de Yoga!
Namasté.