Centre Ashtanga Vinyasa Yoga, Salle Cavy Shala à Narbonne - Planning

Lundi, 21 octobre

09:45

Florence

🏡 Yoga les bases et alignements (Débutants, tous niveaux) - 🚨RÉSERVATION LA VEILLE AVANT 20H🚨

salle Cavy Shala, 4 rue Guiraud Riquier à Narbonne, 12 places

Réserver

12:30

Florence

🏡 vinyasa krama yoga (tous niveaux)

Florence, Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga, 15 places

Réserver

18:00

Florence

🏡Ashtanga Vinyasa yoga COURS GUIDE 📍 (tous niveaux et plus avancés)

Florence, Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga, 12 places

Réserver

🏡Ashtanga Vinyasa yoga COURS GUIDE 📍 (tous niveaux et plus avancés)

Lundi, 21 octobre • 18:00 - 19:20

Florence, Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga, 12 places

Florence valette-Marty

Gérante et propriétaire de la salle, fondatrice du Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga. Certifiée level 3 en ashtanga yoga par Gregor Mahele et Monica Gaucci. Formée durant 5 ans et autorisée à l’enseignement de l’ashtanga vinyasa yoga par Arnaud Kancel. Professeur formée en ashtanga vinyasa yoga / yoga restaurative / yoga nidrâ / pranayama /méditation / mantra / pré-post natal / yoga thérapie / philosophie et étude des textes sacrés indiens. Expérience : 25 ans

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Description

🇮🇳 MYSORE STYLE si moins de 3 inscrits 🇮🇳
Pour contacter le professeur FLORENCE : 06 61 55 45 33
Ce cours met l'accent sur le rythme.

L'Ashtanga Vinyasa yoga est une méthode structurée, dynamique et consciente où l’on suit un enchainement spécifique de posture tout en combinant le souffle au mouvement ainsi que divers points de concentration.

C’est un yoga complet qui permet, dans un premier temps de renforcer le corps tout en développant une bonne flexibilité, mais surtout il permet dans un second temps, d’améliorer la concentration et la clarté de l'esprit, tout en faisant circuler l’énergie, enfin il amène à découvrir sa propre intériorité.

Le yoga, par la pratique d'asana nous permet d'explorer et de mettre en lumière nos mécanismes inconscients et nous ramène au cœur de nous même. C'est un voyage vers soi, au plus près de sa nature profonde.

En quoi consiste le cours? Trouvez ici les réponses à vos questions.

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19:30

Florence

🏡 Yoga les bases et alignements (débutants, tous niveaux pour affiner sa pratique)

Florence, Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga, 12 places

Réserver

Mardi, 22 octobre

10:15

Florence

🏡 Ashtanga vinyasa yoga - EN STYLE MYSORE - 🕙 arrivée possible entre 10h15 et 11h. (Tous niveaux)

Florence, Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga, 12 places

Réserver

🏡 Ashtanga vinyasa yoga - EN STYLE MYSORE - 🕙 arrivée possible entre 10h15 et 11h. (Tous niveaux)

Mardi, 22 octobre • 10:15 - 12:15

Florence, Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga, 12 places

Florence valette-Marty

Gérante et propriétaire de la salle, fondatrice du Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga. Certifiée level 3 en ashtanga yoga par Gregor Mahele et Monica Gaucci. Formée durant 5 ans et autorisée à l’enseignement de l’ashtanga vinyasa yoga par Arnaud Kancel. Professeur formée en ashtanga vinyasa yoga / yoga restaurative / yoga nidrâ / pranayama /méditation / mantra / pré-post natal / yoga thérapie / philosophie et étude des textes sacrés indiens. Expérience : 25 ans

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Description

Pour contacter le professeur FLORENCE : 06 61 55 45 33
En style Mysore vous pouvez arriver entre 10h15 et 11h. Le cours à lieu en même temps que le cours guidé.
Après ce délais la porte sera fermée.

Pratique autonome des séries d'Ashtanga yoga comme enseigné dans la ville de Mysore en Inde.

Chaque élève pratique en silence et à son rythme en suivant l'ordre des asanas, le professeur corrige et accompagne l'élève dans son apprentissage des postures.

C'est un cours d'ajustement et d'apprentissage adapté à chaque personne, c'est le moment idéal si vous avez des questions ou difficultés spécifiques de venir les travailler avec votre professeur. C'est un peu un cours particulier qui bénéficie de l'énergie du groupe. Le travail en toute autonomie est possible dès que les deux salutations sont intégrées.

C’est un apprentissage de la série pas à pas, idéal pour approfondir les postures et mémoriser l'enchainement.
Des feuilles d'aide sont donnés aux élèves. Pour les débutants, c'est l'occasion d'avoir un accompagnement personnalisé en fonction des points à travailler avec votre professeur, n'hésitez pas à imagevenir pour progresser à votre rythme.

C'est aussi l'occasion d´apprendre les salutations et de les mémoriser.

En quoi consiste le cours? Trouvez ici les réponses à vos questions.

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10:15

Florence

🏡 Ashtanga Vinyasa yoga, COURS SEMI GUIDÉ 📍de 1h (débutants, initiation au style mysore)

Florence, Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga, 5 places

Réserver

🏡 Ashtanga Vinyasa yoga, COURS SEMI GUIDÉ 📍de 1h (débutants, initiation au style mysore)

Mardi, 22 octobre • 10:15 - 11:15

Florence, Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga, 5 places

Florence valette-Marty

Gérante et propriétaire de la salle, fondatrice du Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga. Certifiée level 3 en ashtanga yoga par Gregor Mahele et Monica Gaucci. Formée durant 5 ans et autorisée à l’enseignement de l’ashtanga vinyasa yoga par Arnaud Kancel. Professeur formée en ashtanga vinyasa yoga / yoga restaurative / yoga nidrâ / pranayama /méditation / mantra / pré-post natal / yoga thérapie / philosophie et étude des textes sacrés indiens. Expérience : 25 ans

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Description

Pour contacter le professeur FLORENCE : 06 61 55 45 33

Si vous ne venez pas au cours Ashtanga en style mysore, vous pouvez venir au cours guidé de 10h15 à 11h15. Nous proposerons une pratique de 1h tous niveaux.

L'Ashtanga Vinyasa yoga est une méthode structurée, dynamique et consciente où l’on suit un enchainement spécifique de posture tout en combinant le souffle au mouvement ainsi que divers points de concentration.

C’est un yoga complet qui permet, dans un premier temps de renforcer le corps tout en développant une bonne flexibilité, mais surtout il permet dans un second temps, d’améliorer la concentration et la clarté de l'esprit, tout en faisant circuler l’énergie, enfin il amène à découvrir sa propre intériorité.

Le yoga, par la pratique d'asana nous permet d'explorer et de mettre en lumière nos mécanismes inconscients et nous ramène au cœur de nous même. C'est un voyage vers soi, au plus près de sa nature profonde.

En quoi consiste le cours? Trouvez ici les réponses à vos questions.

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11:00

Florence Valette-Marty

🩺 Séance de suivi thérapeutique. Cours Hors abonnement.

Florence Valette-Marty, Graine de Conscience, 5 places

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Mercredi, 23 octobre

08:15

Florence Valette-Marty

🩺 Séance de suivi thérapeutique - arrivée possible entre 8h15 et 9h15. Cours hors abonnement

Florence Valette-Marty, Graine de Conscience, 5 places

Réserver

10:30

Florence

🏡 Ashtanga vinyasa yoga - EN STYLE MYSORE - 🕙 arrivées possible entre 10h30 et 11h30. (tous niveaux)

Florence, Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga, 15 places

Réserver

🏡 Ashtanga vinyasa yoga - EN STYLE MYSORE - 🕙 arrivées possible entre 10h30 et 11h30. (tous niveaux)

Mercredi, 23 octobre • 10:30 - 12:30

Florence, Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga, 15 places

Florence valette-Marty

Gérante et propriétaire de la salle, fondatrice du Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga. Certifiée level 3 en ashtanga yoga par Gregor Mahele et Monica Gaucci. Formée durant 5 ans et autorisée à l’enseignement de l’ashtanga vinyasa yoga par Arnaud Kancel. Professeur formée en ashtanga vinyasa yoga / yoga restaurative / yoga nidrâ / pranayama /méditation / mantra / pré-post natal / yoga thérapie / philosophie et étude des textes sacrés indiens. Expérience : 25 ans

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Description

Pour contacter le professeur FLORENCE : 06 61 55 45 33

Dans ce cours vous pouvez arriver entre 10h30 et 11h30. Après ce délais la porte sera fermée.
Vous pourrez pratiquer entre 45 minutes à 2h selon votre temps disponibles.
15 places disponibles.

Pratique autonome des séries d'Ashtanga yoga comme enseigné dans la ville de Mysore en Inde.

Chaque élève pratique en silence et à son rythme en suivant l'ordre des asanas, le professeur corrige et accompagne l'élève dans son apprentissage des postures.

C'est un cours d'ajustement et d'apprentissage adapté à chaque personne, c'est le moment idéal si vous avez des questions ou difficultés spécifiques de venir les travailler avec votre professeur. C'est un peu un cours particulier qui bénéficie de l'énergie du groupe. Le travail en toute autonomie est possible dès que les deux salutations sont intégrées.

C’est un apprentissage de la série pas à pas, idéal pour approfondir les postures et mémoriser l'enchainement.
Des feuilles d'aide sont donnés aux élèves. Pour les débutants, c'est l'occasion d'avoir un accompagnement personnalisé en fonction des points à travailler avec votre professeur, n'hésitez pas à venir pour progresser à votre rythme.

C'est aussi l'occasion d´apprendre les salutations et de les mémoriser.

En quoi consiste le cours? Trouvez ici les réponses à vos questions.

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12:30

Florence

🏡 Ashtanga Vinyasa yoga - AU SHALA - COURS GUIDE 📍 (débutants en forme et tous niveaux) Annulé

Salle Cavy Shala, 4 rue Guiraud Riquier à Narbonne, 15 places

Réserver

12:30

Florence

🎥 Ashtanga Vinyasa yoga - ON LINE - COURS GUIDE 📍 (débutants en forme et tous niveaux) En ligne

ON LINE, ZOOM, lien de connection envoyé 30 minutes avant le cours.

Réserver

🎥 Ashtanga Vinyasa yoga - ON LINE - COURS GUIDE 📍 (débutants en forme et tous niveaux) En ligne

Mercredi, 23 octobre • 12:30 - 13:30

ON LINE, ZOOM, lien de connection envoyé 30 minutes avant le cours.

Florence valette-Marty

Gérante et propriétaire de la salle, fondatrice du Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga. Certifiée level 3 en ashtanga yoga par Gregor Mahele et Monica Gaucci. Formée durant 5 ans et autorisée à l’enseignement de l’ashtanga vinyasa yoga par Arnaud Kancel. Professeur formée en ashtanga vinyasa yoga / yoga restaurative / yoga nidrâ / pranayama /méditation / mantra / pré-post natal / yoga thérapie / philosophie et étude des textes sacrés indiens. Expérience : 25 ans

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Description

Pour contacter le professeur FLORENCE : 06 61 55 45 33
⚠️ payement à l'inscription car vous recevez les liens zoom 30 minutes avant le cours.

L'Ashtanga Vinyasa yoga est une méthode structurée, dynamique et consciente où l’on suit un enchainement spécifique de posture tout en combinant le souffle au mouvement ainsi que divers points de concentration.

C’est un yoga complet qui permet, dans un premier temps de renforcer le corps tout en développant une bonne flexibilité, mais surtout il permet dans un second temps, d’améliorer la concentration et la clarté de l'esprit, tout en faisant circuler l’énergie, enfin il amène à découvrir sa propre intériorité.

Le yoga, par la pratique d'asana nous permet d'explorer et de mettre en lumière nos mécanismes inconscients et nous ramène au cœur de nous même. C'est un voyage vers soi, au plus près de sa nature profonde.

En quoi consiste le cours? Trouvez ici les réponses à vos questions.

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17:00

Florence

🏡 Méditation tantrique - Chakra méditation - Mantra 📿 (aucun niveau) - FLORENCE C.A.V.Y.

CAVY SHALA, 12 places

Réserver

17:30

Florence

🏡 Pranayama - AU SHALA (tous niveaux - munissez vous de vos écouteurs 🎧 et votre téléphone avec une appli de métronome)

Salle Cavy Shala, 4 rue Guiraud Riquier à Narbonne, 15 places

Réserver

🏡 Pranayama - AU SHALA (tous niveaux - munissez vous de vos écouteurs 🎧 et votre téléphone avec une appli de métronome)

Mercredi, 23 octobre • 17:30 - 18:00

Salle Cavy Shala, 4 rue Guiraud Riquier à Narbonne, 15 places

Florence valette-Marty

Gérante et propriétaire de la salle, fondatrice du Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga. Certifiée level 3 en ashtanga yoga par Gregor Mahele et Monica Gaucci. Formée durant 5 ans et autorisée à l’enseignement de l’ashtanga vinyasa yoga par Arnaud Kancel. Professeur formée en ashtanga vinyasa yoga / yoga restaurative / yoga nidrâ / pranayama /méditation / mantra / pré-post natal / yoga thérapie / philosophie et étude des textes sacrés indiens. Expérience : 25 ans

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Description

Pour contacter le professeur FLORENCE : 06 61 55 45 33
⚠️ payement à l'inscription car vous recevez les liens zoom 30 minutes avant le cours.

Pratique assise ou couchée, ce sont des techniques de maîtrise du prana. Les séances de Pranayama sont cours où nous apprenons des techniques d'allongement du souffle, et de retenions de souffle, et nous utilisons des techniques pour diriger le prana, ou force de vie dans des directions choisies. Nous incluons des visualisations et des pratiques de kriya (élimination, nettoyage) et quelques fois des Mantras.

Ce sont des techniques d'intériorisation, qui font parti des Hatha yoga.
Par ces exercices, cela permet de clarifier et équilibrer l'esprit, d'éliminer des schémas émotionnel imprimé dans le souffle.

Nous explorons diverses techniques en tentant de permettre à l'élève de pouvoir pratiquer seul.

Les cours de pranayama sont par niveau : si vous pratiquez avec des rétentions, nous faisons toujours les pratiques de pranayama en méthodes "mysore style" c'est à dire que chaque pratiquant travaille avec son propre ratio, seul le rythme est donné par le professeur.
Munissez vous de vos écouteurs 🎧 et votre téléphone avec une appli de métronome pour que chacun travaille à son rythme sans gêner les autres.

En quoi consiste le cours? Trouvez ici les réponses à vos questions.

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17:30

Florence

🎥 Pranayama - ON LINE (tous niveaux - munissez vous de votre téléphone avec une appli de métronome) En ligne

ON LINE, ZOOM, lien de connection envoyé 30 minutes avant le cours.

Réserver

🎥 Pranayama - ON LINE (tous niveaux - munissez vous de votre téléphone avec une appli de métronome) En ligne

Mercredi, 23 octobre • 17:30 - 18:00

ON LINE, ZOOM, lien de connection envoyé 30 minutes avant le cours.

Florence valette-Marty

Gérante et propriétaire de la salle, fondatrice du Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga. Certifiée level 3 en ashtanga yoga par Gregor Mahele et Monica Gaucci. Formée durant 5 ans et autorisée à l’enseignement de l’ashtanga vinyasa yoga par Arnaud Kancel. Professeur formée en ashtanga vinyasa yoga / yoga restaurative / yoga nidrâ / pranayama /méditation / mantra / pré-post natal / yoga thérapie / philosophie et étude des textes sacrés indiens. Expérience : 25 ans

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Description

Pour contacter le professeur FLORENCE : 06 61 55 45 33
⚠️ payement à l'inscription car vous recevez les liens zoom 30 minutes avant le cours.

Pratique assise ou couchée, ce sont des techniques de maîtrise du prana. Les séances de Pranayama sont cours où nous apprenons des techniques d'allongement du souffle, et de retenions de souffle, et nous utilisons des techniques pour diriger le prana, ou force de vie dans des directions choisies. Nous incluons des visualisations et des pratiques de kriya (élimination, nettoyage) et quelques fois des Mantras.

Ce sont des techniques d'intériorisation, qui font parti des Hatha yoga.
Par ces exercices, cela permet de clarifier et équilibrer l'esprit, d'éliminer des schémas émotionnel imprimé dans le souffle.

Nous explorons diverses techniques en tentant de permettre à l'élève de pouvoir pratiquer seul.

Les cours de pranayama sont par niveau : si vous pratiquez avec des rétentions, nous faisons toujours les pratiques de pranayama en méthodes "mysore style" c'est à dire que chaque pratiquant travaille avec son propre ratio, seul le rythme est donné par le professeur.

Munissez vous de votre téléphone avec une appli de métronome pour que chacun travaille à son rythme sans gêner les autres.

En quoi consiste le cours? Trouvez ici les réponses à vos questions.

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18:05

Florence

🏡 Yoga les bases et alignements - AU SHALA (débutants, tous niveaux pour affiner sa pratique)

Salle Cavy Shala, 4 rue Guiraud Riquier à Narbonne, 12 places

Réserver

18:05

Florence

🎥 Yoga les bases et alignements - ON LINE (débutants, tous niveaux pour affiner sa pratique) En ligne

ON LINE, ZOOM, lien de connection envoyé 30 minutes avant le cours.

Réserver

19:05

Florence

🏡 Ashtanga vinyasa yoga - EN STYLE MYSORE - 🕙 arrivées possible entre 19h05 et 19h30. (Pratiquants autonomes - avancés)

Florence, Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga, 7 places

Réserver

🏡 Ashtanga vinyasa yoga - EN STYLE MYSORE - 🕙 arrivées possible entre 19h05 et 19h30. (Pratiquants autonomes - avancés)

Mercredi, 23 octobre • 19:05 - 20:30

Florence, Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga, 7 places

Florence valette-Marty

Gérante et propriétaire de la salle, fondatrice du Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga. Certifiée level 3 en ashtanga yoga par Gregor Mahele et Monica Gaucci. Formée durant 5 ans et autorisée à l’enseignement de l’ashtanga vinyasa yoga par Arnaud Kancel. Professeur formée en ashtanga vinyasa yoga / yoga restaurative / yoga nidrâ / pranayama /méditation / mantra / pré-post natal / yoga thérapie / philosophie et étude des textes sacrés indiens. Expérience : 25 ans

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Description

Pour contacter le professeur FLORENCE : 06 61 55 45 33

Dans ce cours vous pouvez arriver entre 19h et 19h30. Après ce délais la porte sera fermée. Le cours à lieu en même temps que le cours guidé.
Vous pourrez pratiquer entre 45 minutes à 1h30 selon votre temps disponibles.
5 places disponibles.

Pratique autonome des séries d'Ashtanga yoga comme enseigné dans la ville de Mysore en Inde.

Chaque élève pratique en silence et à son rythme en suivant l'ordre des asanas, le professeur corrige et accompagne l'élève dans son apprentissage des postures.

C'est un cours d'ajustement et d'apprentissage adapté à chaque personne, c'est le moment idéal si vous avez des questions ou difficultés spécifiques de venir les travailler avec votre professeur. C'est un peu un cours particulier qui bénéficie de l'énergie du groupe. Le travail en toute autonomie est possible dès que les deux salutations sont intégrées.

C’est un apprentissage de la série pas à pas, idéal pour approfondir les postures et mémoriser l'enchainement.
Des feuilles d'aide sont donnés aux élèves. Pour les débutants, c'est l'occasion d'avoir un accompagnement personnalisé en fonction des points à travailler avec votre professeur, n'hésitez pas à venir pour progresser à votre rythme.

C'est aussi l'occasion d´apprendre les salutations et de les mémoriser.

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19:15

Florence

🏡 Ashtanga vinyasa yoga COURS GUIDE 📍 (niveau 1 et débutants en forme)

Florence, Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga, 12 places

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Jeudi, 24 octobre

Pas de cours

Vendredi, 25 octobre

08:15

Florence

🏡 Ashtanga vinyasa yoga - EN STYLE MYSORE - 🕙 arrivée possible entre 8h15 et 9h. (Tous niveaux) 🚨RÉSERVATION LA VEILLE AVANT 20H🚨

Florence, Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga, 12 places

Réserver

🏡 Ashtanga vinyasa yoga - EN STYLE MYSORE - 🕙 arrivée possible entre 8h15 et 9h. (Tous niveaux) 🚨RÉSERVATION LA VEILLE AVANT 20H🚨

Vendredi, 25 octobre • 08:15 - 10:15

Florence, Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga, 12 places

Florence valette-Marty

Gérante et propriétaire de la salle, fondatrice du Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga. Certifiée level 3 en ashtanga yoga par Gregor Mahele et Monica Gaucci. Formée durant 5 ans et autorisée à l’enseignement de l’ashtanga vinyasa yoga par Arnaud Kancel. Professeur formée en ashtanga vinyasa yoga / yoga restaurative / yoga nidrâ / pranayama /méditation / mantra / pré-post natal / yoga thérapie / philosophie et étude des textes sacrés indiens. Expérience : 25 ans

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Description

Pour contacter le professeur FLORENCE : 06 61 55 45 33
🚨RÉSERVATION ET ANNULATION GRATUITE LA VEILLE AVANT 20H🚨

Dans ce cours vous pouvez arriver entre 8h15 et 9h.
Après ce délais la porte sera fermée.

Pratique autonome des séries d'Ashtanga yoga comme enseigné dans la ville de Mysore en Inde.

Chaque élève pratique en silence et à son rythme en suivant l'ordre des asanas, le professeur corrige et accompagne l'élève dans son apprentissage des postures.

C'est un cours d'ajustement et d'apprentissage adapté à chaque personne, c'est le moment idéal si vous avez des questions ou difficultés spécifiques de venir les travailler avec votre professeur. C'est un peu un cours particulier qui bénéficie de l'énergie du groupe. Le travail en toute autonomie est possible dès que les deux salutations sont intégrées.

C’est un apprentissage de la série pas à pas, idéal pour approfondir les postures et mémoriser l'enchainement.
Des feuilles d'aide sont donnés aux élèves. Pour les débutants, c'est l'occasion d'avoir un accompagnement personnalisé en fonction des points à travailler avec votre professeur, n'hésitez pas à imagevenir pour progresser à votre rythme.

C'est aussi l'occasion d´apprendre les salutations et de les mémoriser.

En quoi consiste le cours? Trouvez ici les réponses à vos questions.

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