Restaurative yoga du lundi 29 août 2022 Gratuit
Florence valette-Marty6 septembre 2022 • Durée: 1 Heure, 42 Minutes
Stress et anxiété les 11 premières minutes sont une présentation rapide de yoga restauratif : Les 10 premières minutes de la vidéo présentent le matériel et le pliage des couvertures. Il est important de le regarder la première fois que vous pratiquez.
Vous pouvez directement aller au début de la pratique à :
0:11:14:24 : démarrage de la pratique
Matériel : 2 bolsters 4 briques 1 ou 2 sangles 4 ou 5 couvertures deux chaises (optionnel)