Pranayama20 avr. 2022

Florence valette-Marty

27 septembre 2022 • Durée: 34 Minutes

Suite du cours du 13 avril. Kapalabathi 11 et nadi shuddi - mantra VAN et RAM- visualisation - sama vritti pranayama - intro shambavi mudra respiration alternée sans rétention (kumbaka) Niveau débutant