Pranayama niveau 1 - 19 juin 2023

Florence valette-Marty

21 juin 2023 • Durée: 34 Minutes

Cours de Pranayama de niveau 1 👉🏻Kapalabathi - 36 BPM 45 repetitions pause 20 sec (3x) 👉🏻Nadi shuddhi : intro compte