restaurative yoga du vendredi 2024-01-26 17:11:03
Florence Valette-Marty26 janvier 2024 • Durée: 1 Heure
Séquence de yoga restauratif sur le thème du lâcher prise et libération de la fatigue.
Matériel :
Deux bolsters ou coussin
3 ou 4 couvertures (pour ne chaude pour se couvrir)
Une sangle
Un bloc
Un coussin pour les yeux