restaurative yoga du vendredi 2024-09-06
Florence valette-Marty6 septembre 2024 • Durée: 1 Heure, 10 Minutes
Le thème : relâcher le mental, profondément, lutter contre la fatigue Matériel à prévoir : Un Bolster, ou deux, si vous n'en avez pas un deuxième, vous pouvez utiliser un coussin ou une chaise à la fin quand on aura besoin de rehausser nos jambes.