Ashtanga yoga 1h30 2024-09-21

Florence valette-Marty

21 septembre 2024 • Durée: 1 Heure, 35 Minutes

👉Pratique débutant, révision du souffle et verrou énergétiques, l'engagement des muscles du bas-ventre et du plancher pelvien. Première et deuxième salutations au soleil la posture sur la tête