Pranayama 1.7
Florence valette-Marty7 octobre 2024 • Durée: 30 Minutes
Respiration triple étage vers le haut
Kapalabathi 30 bpm Nadi shuddi : respir 3 étage vers le haut 95% capacité pulmonaire
Respiration alternée
Visualisation lune/soleil Mantra Vam/Ram
Date du lundi 2024-10-07