Ashtanga Vinyasa Yoga du mercredi 12h30 2024-10-09
Florence valette-Marty9 octobre 2024 • Durée: 1 Heure, 1 Minute
Pratique sur une base de la première série. Dans les postures de fin, si vous êtes en période de menstruations, ne faites pas les deux inversions, mais remplacer par une posture ou allonger sur le dos Face contre un mur, avec les jambes vers le haut, le long du mur.