Pranayama 1.14

Florence valette-Marty

18 novembre 2024 • Durée: 32 Minutes

Surya bedhana la percée du soleil (insp droite)
Attention pour le métronome de kapalabhati je me suis trompée je l'ai mis sur 68 au lieu de 38 bpm
Vous pouvez soit tester le 68, voir ce que ça fait. Ou alors vous pouvez couper le son et placer le vôtre à 38bpm

Date du lundi 2024-11-18