À propos Charlotte C yoga
Au retour d’une année de voyage en Nouvelle Zélande,j'ai découvert le yoga dans un studio parisien, et mon corps par la même occasion.
Après plusieurs années de pratique, j'ai décidé de me former, pour pouvoir partager à mon tour, dans ma ville de coeur, Besançon, le yoga que j'aime à décrire comme une méditation en mouvement au rythme de la respiration, une philosophie qui me fait reprendre ma place dans le monde au quotidien.
J'enseigne le Vinyasa à travers des séquences "funky", accessibles à tous niveaux, comprenant asanas, mobilité, souplesse, force, pranayama et méditation, toujours accompagnées d'un soupçon de challenge, ainsi que le Yin Yoga, complémentaire de par son travail sur les tissus conjonctifs, et son approche sensoriel à travers la lenteur et l'immobilité. Pas de yang sans yin, pas de yin sans yang.
Il est important pour moi que chacun puisse trouver du plaisir, découvrir ou redécouvrir la merveilleuse mécanique du corps, et s'approprier sa pratique. L'alignement et la sécurité dans les postures sont importants, mais surtout pour pouvoir arriver à ce point de lâcher prise, de confiance, ou l'on peut ensuite entrer dans un état de flow.
J'espère créer à travers mes cours un espace de liberté, fun, ou chacun pourra découvrir son chemin de yoga, sur et en dehors du tapis, au rythme de playlist mystico-indie-electro,dont je suis passionée.
Je propose des cours collectifs et particuliers sur Besançon, dans différents studios, ainsi que des ateliers ponctuels le week-end.
Après plusieurs années de pratique, j'ai décidé de me former, pour pouvoir partager à mon tour, dans ma ville de coeur, Besançon, le yoga que j'aime à décrire comme une méditation en mouvement au rythme de la respiration, une philosophie qui me fait reprendre ma place dans le monde au quotidien.
J'enseigne le Vinyasa à travers des séquences "funky", accessibles à tous niveaux, comprenant asanas, mobilité, souplesse, force, pranayama et méditation, toujours accompagnées d'un soupçon de challenge, ainsi que le Yin Yoga, complémentaire de par son travail sur les tissus conjonctifs, et son approche sensoriel à travers la lenteur et l'immobilité. Pas de yang sans yin, pas de yin sans yang.
Il est important pour moi que chacun puisse trouver du plaisir, découvrir ou redécouvrir la merveilleuse mécanique du corps, et s'approprier sa pratique. L'alignement et la sécurité dans les postures sont importants, mais surtout pour pouvoir arriver à ce point de lâcher prise, de confiance, ou l'on peut ensuite entrer dans un état de flow.
J'espère créer à travers mes cours un espace de liberté, fun, ou chacun pourra découvrir son chemin de yoga, sur et en dehors du tapis, au rythme de playlist mystico-indie-electro,dont je suis passionée.
Je propose des cours collectifs et particuliers sur Besançon, dans différents studios, ainsi que des ateliers ponctuels le week-end.