Pas de matériel à hôphophop, merci de bien vouloir prendre votre tapis.

Pour toutes personnes ayant déjà pratiqué 6 mois/un an et la curiosité de découvrir, Dans le niveau deux, vous viendrez expérimenter un rythme plus intense, un espace pour explorer si cela est votre choix des postures, des exercices de pranayama et un état de présence plus avancées. Les flow seront bénéfique pour l’endurance, la force, la souplesse, la tonification musculaire, l’équilibre, et vous emmènerons à expérimenter comment pratiquer progressivement en autonomie.