Over Charlotte De Ridder
Hallo!
Graag stel ik mezelf even aan jou voor. Mijn naam is Charlotte. Avontuurlijk, beweeglijk, dromer. Ik hou van dansen, verbinden, groeien, verwondering, reizen en natuur. Als yoga teacher en massagetherapeut geef ik jou heel graag de geweldige tools van yoga, bodywork en zenuwstelsel regulatie mee om terug connectie te maken met je lijf. Meer veiligheid in je lichaam te ervaren en te leven vanuit verbondenheid. Jezelf leren kennen op en naast de mat. Laten we er samen een ontdekkingstocht van maken. Want hoe beter we onszelf kennen hoe meer we vanuit ons hart kunnen leven.
Enkele jaren geleden raakte mijn lichaam helemaal opgebrand. De angstaanvallen en de freeze modus staken al langer geregeld de kop op. Mezelf toestaan om echt te rusten lukte niet. Mijn zenuwstelsel bleef in overlevingsmodus staan. En het voelde meestal niet veilig om te voelen en echt te leven. Het liefst was ik altijd bezig om mezelf af te leiden. Toch zat ik vaak ook vast, kon me moeilijk concentreren en alles leek soms even een waas. Mijn buik en huid gaven signalen, net als de hoofdpijn, migraine, gespannen spieren en rugpijn. De signalen van mijn lichaam werden alsmaar groter en luider. Tot ik de moedige beslissing nam om te gaan luisteren, te leren voelen, stap per stap. Naar binnen te keren en mezelf echt te leren kennen. Want wie was ik? Naast mijn verleden en een zenuwstelsel dat vastzat in een traumarespons.
Yoga heeft zoveel mooie tools en achterliggende filosofie die me hielpen om die ontdekkingstocht naar mezelf en mijn innerlijke wereld te starten. Om emoties te voelen en gedachtenpatronen te observeren. Op een holistische manier ging ik op zoek naar dat wat mij kan dienen en mijn lichaam kan ondersteunen om meer veiligheid te mogen ervaren. Zo ontdekte ik yoga, bodywork, therapie, ademhaling, zenuwstelselregulatie,...
Het ondersteunt mij om meer rust te vinden, te luisteren naar mijn lichaam, gedachtenpatronen te begrijpen en emoties toe te laten zonder oordeel (yes ook die mindere leuke ;) ). Om mij opnieuw veilig te mogen voelen in mijn lichaam. Door yoga wordt het voor mij telkens iets minder vechten en meer flowen.
Maar laten we eerlijk zijn niet elke dag gaat over rozengeur en maneschijn. But hey that's life. Met zijn ups en downs. En wanneer we ook de downs van het leven kunnen aanvaarden en appreciëren wordt het leven iets luchtiger en tegelijk voller.
Vanuit mijn eigen levenservaring, enkele fantastische trainings en mijn ervaring als yoga teacher en massagetherapeut deel ik graag mijn kennis met jou.
Ik hoop je mee te mogen inspireren om jouw eigen unieke pad naar meer veiligheid in je lichaam te ontdekken!
Liefs,
Charlotte
Graag stel ik mezelf even aan jou voor. Mijn naam is Charlotte. Avontuurlijk, beweeglijk, dromer. Ik hou van dansen, verbinden, groeien, verwondering, reizen en natuur. Als yoga teacher en massagetherapeut geef ik jou heel graag de geweldige tools van yoga, bodywork en zenuwstelsel regulatie mee om terug connectie te maken met je lijf. Meer veiligheid in je lichaam te ervaren en te leven vanuit verbondenheid. Jezelf leren kennen op en naast de mat. Laten we er samen een ontdekkingstocht van maken. Want hoe beter we onszelf kennen hoe meer we vanuit ons hart kunnen leven.
Enkele jaren geleden raakte mijn lichaam helemaal opgebrand. De angstaanvallen en de freeze modus staken al langer geregeld de kop op. Mezelf toestaan om echt te rusten lukte niet. Mijn zenuwstelsel bleef in overlevingsmodus staan. En het voelde meestal niet veilig om te voelen en echt te leven. Het liefst was ik altijd bezig om mezelf af te leiden. Toch zat ik vaak ook vast, kon me moeilijk concentreren en alles leek soms even een waas. Mijn buik en huid gaven signalen, net als de hoofdpijn, migraine, gespannen spieren en rugpijn. De signalen van mijn lichaam werden alsmaar groter en luider. Tot ik de moedige beslissing nam om te gaan luisteren, te leren voelen, stap per stap. Naar binnen te keren en mezelf echt te leren kennen. Want wie was ik? Naast mijn verleden en een zenuwstelsel dat vastzat in een traumarespons.
Yoga heeft zoveel mooie tools en achterliggende filosofie die me hielpen om die ontdekkingstocht naar mezelf en mijn innerlijke wereld te starten. Om emoties te voelen en gedachtenpatronen te observeren. Op een holistische manier ging ik op zoek naar dat wat mij kan dienen en mijn lichaam kan ondersteunen om meer veiligheid te mogen ervaren. Zo ontdekte ik yoga, bodywork, therapie, ademhaling, zenuwstelselregulatie,...
Het ondersteunt mij om meer rust te vinden, te luisteren naar mijn lichaam, gedachtenpatronen te begrijpen en emoties toe te laten zonder oordeel (yes ook die mindere leuke ;) ). Om mij opnieuw veilig te mogen voelen in mijn lichaam. Door yoga wordt het voor mij telkens iets minder vechten en meer flowen.
Maar laten we eerlijk zijn niet elke dag gaat over rozengeur en maneschijn. But hey that's life. Met zijn ups en downs. En wanneer we ook de downs van het leven kunnen aanvaarden en appreciëren wordt het leven iets luchtiger en tegelijk voller.
Vanuit mijn eigen levenservaring, enkele fantastische trainings en mijn ervaring als yoga teacher en massagetherapeut deel ik graag mijn kennis met jou.
Ik hoop je mee te mogen inspireren om jouw eigen unieke pad naar meer veiligheid in je lichaam te ontdekken!
Liefs,
Charlotte