Chi Neng Qigong Gratis
Carola Wallet18 maart 2022 • Duur: 1 uur, 7 minuten
Dit is een hele les met Chi Neng Qigong e.a.
- Qiveld neerzetten
- Warming Up Relax
- Longoefeningen met "Vullen van de vaas" ertussen
- Turn waist
- Schouders soepel maken en de connectie van de schouders met het bekken
- Voetoefening
- Afsluiting