7-2 ruimte in de gewrichten - taiji-ball
Lieselotte Bekkers7 februari 2023 • Duur: 32 minuten
Het losmaken van de gewrichten, dit kan fysiek door beweging, maar wanneer je met je aandacht dieper naar binnen gaat, in de ruimte van de gewrichten, doe je het op qi. Dan laat je de qi door de ruimte van je gewrichten heen stromen en dan zijn ze pas soepel.