Vereenvoudigde versie van de 8 cultiverende oefeningen.
Qi vermeerderen door:
Eat Qi
Massage Qi
Stretch in en uit, pomp qi op
Open sluit
Qi dieper in je lijf, dieper naar binnen
Qi dieper in je botten.
Ontvang de qi in heel je lichaam, ook diep van binnen.

Energiebooster!