27-2-2024 Alle wervels van de wervelkolom

Lieselotte Bekkers

27 februari 2024 • Duur: 40 minuten

Van boven naar beneden alle wervels activeren met verschillende oefeningen. Om de as draaien, buigen, strekken. Daarna voel je een stroom van energie door je ruggengraat heen stromen.