LES 3: opening en sluiting van de lift Qi Up
Lieselotte Bekkers16 januari 2024 • Duur: 10 minuten
De Lift Qi up bestaat uit 5 delen. Een opening, de oefening uit 3 delen, en daarna de sluiting.
De opening en sluiting worden niet alleen bij de lift Qi Up gedaan, maar ook bij andere oefeningen zoals de 3cm.
Alleen de opening en sluiting is een oefening op zich. Je kunt deze reeks herhalen.
Je verbindt hiermee hemel en aarde, de 3 dantians, binnen-buiten, verbindingen in jou en verbinding met jou en de natuur.
Een echte verbindingsoefening, waarmee je je ook steeds verbindt met jouw hart.