QIPOMP - WALLSQUATS: LES 7: Warming up voor wallsquats

Lieselotte Bekkers

16 maart 2024 • Duur: 14 minuten

Chen -qi: Doorstroming boven lichaam
Draaien Knieën: Warming up voor de gewrichten in de benen.
Turn waist move qua: Doorstroming onderlichaam, bekken, heupen, middel.
Bend body arch back: Flexibliteit in de wervelkolom.