LES 4: Lift Chi Up - Oefening -verkort

Lieselotte Bekkers

16 maart 2024 • Duur: 17 minuten

Llift Qi Up verkort, dat betekent dat alle rondjes 1x zijn ipv 3x. (push pull, push down)

Lift Qi Up – Pour Qi Down
Een dagelijks onderhoud voor je lichaam en geest. Dé basisoefening voor alles!
Hierin zit alles; bewegen, focus, qi-stroom, acupunctuurpunten, balans.

Dé Chi Neng Qigong basisoefening. Geeft energie, zorgt voor doorstroming en maakt je lichaam sterk en je hoofd rustig. Deze oefeningen is de perfecte basis voor een goede gezondheid.